Artikel über bessere Routinen, Nährstoffe und deine Gesundheit
Erfahre, wie wichtig Omega-3 ist, wann du Fettsäuren einnehmen solltest und wie du mühelos deinen Tagesbedarf an Omega-3-Fettsäuren deckst.
Bekommst du über deine Ernährung wirklich alle Nährstoffe, die dein Körper braucht? Erfahre, welche Nährstoffe du tatsächlich brauchst um gesund zu bleiben und in welchem Lebensmittel du sie finden kannst.
Knochenbrüche bei Senioren kommen häufiger vor als du denkst und das kann massive Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Mit zunehmendem Alter wird der Körper älterer Menschen immer anfälliger für unterschiedlichste Leiden und die Gefahr von Knochenbrüchen nimmt signifikant zu. Die daraus resultierende Einschränkung der Mobilität ist eine Abwärtsspirale aus der nur die wenigsten alleine raus kommen. Erfahre in diesem Artikel, was du pro-aktiv tun kannst, damit deine (Groß-) Eltern ihre Mobilität und damit Lebensfreude noch lange bewahren können.