Artikel über bessere Routinen, Nährstoffe und deine Gesundheit

Gesunde Ernährung: Leitfaden mit praktischen 10 Tipps

Das Zusammenspiel von Ernährung und geistiger Gesundheit verbessert unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung soll nicht nur unseren Körper stärken, sondern auch den Geist. Doch worauf kommt es tatsächlich an und was...

Gewohnheiten ändern mit der 21/90-Methode, ihre Bedeutung und Ergebnisse

Stell dir vor, du willst etwas in deinem Leben ändern. Die 21/90-Methode ist wie ein Geheimrezept dafür. Du brauchst 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu starten. Das klingt machbar, oder?...

5 Tipps für Frauen ab 50 um jünger, fit und gesund auszusehen

Frauen ab 50 - 5 Tipps um jünger, fit und gesund auszusehen: Gesunde Ernährung, Aussehen, Fitness und andere Gesundheitstipps für Frauen ab 50 Wenn Frauen die 50 erreichen, öffnet sich eine Tür zu neuen Herausforderungen,...

Morgenroutine effektiv entwickeln mit KI und ChatGPT?

Ist es möglich in 2023 deine Morgenroutine mit KI-Tools effektiv in deinen Alltag einzubauen? ChatGPT, KI und KI-Anwendungen machen alles möglich, oder nicht?

Omega3 - Wann helfen Omega-3 Fettsäuren und wann brauchst du sie?

Erfahre, wie wichtig Omega-3 ist, wann du Fettsäuren einnehmen solltest und wie du mühelos deinen Tagesbedarf an Omega-3-Fettsäuren deckst.

Astaxanthin, der Diamant unter den Antioxidantien

Astaxanthin gilt als eines der stärksten Antioxidantien und wird als Supplement zunehmend beliebter. Entdecke in diesem Artikel die gesundheitsfördernde Wirkung dieses Antioxidans und erfahre, wie auch du davon profitieren kannst. Klicke...

Die Wahrheit über Nahrungsergänzungsmittel: Notwendig oder nur Geldverschwendung?

Nahrungsergänzungsmittel werden oft mit einer Vielzahl von Gesundheitsversprechen beworben. Welche Nahrungsergänzungsmittel benötigt man wirklich und sind sie wirklich notwendig? Lerne die 5 wichtigsten Tipps um 100% informiert zu sein.

Mikronährstoffe richtig dosieren: Tipps für die optimale Nährstoffversorgung

Erfahre alles über die essenziellen Mikronährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Ihre Funktionen, Mangel-Symptome und was du tun kannst, um deinen Tagesbedarf zu decken und dich optimal zu versorgen. Klicke jetzt auf...

Tipps für ein gesundes Leben: Bionisch Besser leben

Nimm deine Gesundheit selbstbewusst in die eigene Hand mit den wichtigsten Informationen über Körper, Psyche, Ernährung und Bewegung. In diesem kompetenten Artikel erfährst du alles rund um das Thema Gesundheit und...

10 Tipps um Schlaf und Morgenroutine zu optimieren nach Andrew Huberman

Keine Schlafstörungen mehr durch unsere besten Tipps. Lerne die besten Hacks und Morgenroutinen kennen für deine neuen Schlafgewohnheiten. Jeder kann besser schlafen, wenn diese tipps für eine gesunde Schlafhygiene umgesetzt werden....

Bedeutung von Vitamin D Mangel für dich und deinen Körper

Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine in unserem Körper und Vitamin-D-Mangel ist ein ernstes Problem, das in vielen Teilen Europas weit verbreitet ist. Dabei hat es einige enorm wichtige Funktion für unsere...

Was sind personalisierte Nahrungsergänzungen und warum werden sie immer beliebter?

Durch den Einsatz spezielle entwickelten ausführlichen Fragebögen und auf der anderen Seite der Nutzung von DNA-Tests, Blut- und Urin-tests wird dein individueller Nährstoffbedarf ermittelt und daraus deine personalisierte Nährstoffversorgung hergestellt. Die Verfolgung...

Deine Gesundheit schützen und das eigene Wohlbefinden stärken

In unserer hektischen Welt ist es oft schwierig, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Doch diese wird immer wichtiger, da die Einflussfaktoren entscheidend für ein glückliches und erfülltes Leben....

Warum eine ausgewogene Ernährung wichtig ist und wie personalisierte Nährstoffmischungen deinem Körper das geben, was es wirklich braucht ?

Bekommst du über deine Ernährung wirklich alle Nährstoffe, die dein Körper braucht? Erfahre, welche Nährstoffe du tatsächlich brauchst um gesund zu bleiben und in welchem Lebensmittel du sie finden kannst.