Bionic Sleep Kick Spray

Melatonin ist ein Hormon, das an der Regulierung des menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist und unter anderem die Körpertemperatur, den Stoffwechsel und den Blutdruck reguliert.

Die Wirkung von Melatonin auf den Körper beruht hauptsächlich auf seiner Fähigkeit, Entspannung herbeizuführen, Körpertemperatur und Blutdruck zu senken und den Energieverbrauch zu reduzieren. In physiologischen Dosen, d. h. in Mengen, die der Körper selbst produzieren würde, kann Melatonin sicher eingenommen werden, ohne dass Nebenwirkungen zu beobachten sind. Die maximale Tagesdosis von 10 mg sollte dabei nicht überstiegen werden.

Im Allgemeinen ist Melatonin gut verträglich und hat wenige bis keine Nebenwirkungen. Es ist jedoch wichtig, dass du die empfohlene Höchstdosis nicht überschreitest. Treten während der Einnahme unerwünschte Wirkungen auf, ist dies höchstwahrscheinlich auf einen falschen Einnahmezeitpunkt oder eine zu hohe Dosierung zurückzuführen. Falls es zu Nebenwirkungen kommt, kann es vereinzelt zu Tagesschläfrigkeit, Unkonzentriertheit, Nervosität und Kopfschmerzen kommen.

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Bei einer bestehenden Krankheit oder einer Schwangerschaft solltest du vor der Einnahme deinen Arzt konsultieren und vorsichtshalber kein Melatonin einnehmen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte außerdem abgeklärt werden, ob es bei der gleichzeitigen Einnahme von Melatonin zu Wechselwirkungen kommen kann. Kinder sollten auf das Mittel verzichten.

Melatonin-Einschlafspray sollte ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen direkt unter die Zunge gesprüht werden. Drei Sprühstöße reichen am Abend aus, um deine Einschlafzeit zu verkürzen. Das Spray sollte möglichst kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen sollte das Präparat innerhalb der empfohlenen Zeit verbraucht werden.

Bis vor einigen Jahren war Melatonin in Deutschland nur auf Rezept erhältlich. Mittlerweile werden Produkte mit Melatonin frei verkauft. Sie sind also ohne Rezept erhältlich.

Bei den meisten Präparaten setzt die einschlaffördernde Wirkung frühestens nach 15-30 Minuten ein. Dies unterscheidet sich nicht nur nach den Personen, Körpertypen, sondern auch über die Tagesform. Lese dazu auch unseren Blogartikel zu Schlafstörungen, da haben wir für dich die unterschiedlichen Einflussfaktoren transparent aufgeführt.

Zu einigen Alternativen gehören zum Beispiel Melatonin-Kapseln oder Tabletten und andere Darreichungsformen. Das Mundspray bietet jedoch die beste Bioverfügbarkeit. Wer kein Melatonin verträgt, kann auf andere Mittel, wie zum Beispiel Baldrian, Hopfen oder Lavendel zurückgreifen.

Man sollte in erster Linie auf transparente Angaben zu den Produkten achten. Hilfreich sind außerdem sinnvolle Angaben zu Produktkombinationen sowie ein rechtsgültiges Impressum der Hersteller. Unser Bionic Sleep Kick Melatonin Spray wird in Deutschland hergestellt und unterliegt damit sehr hohen nationalen und europäischen Standards und Qualitätskontrollen.