Artikel über bessere Routinen, Nährstoffe und deine Gesundheit

Gesunde Ernährung: Leitfaden mit praktischen 10 Tipps
Das Zusammenspiel von Ernährung und geistiger Gesundheit verbessert unser Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung soll nicht nur unseren Körper stärken, sondern auch den Geist. Doch worauf kommt es tatsächlich an und was sind die 10 pragmatischen Tipps dazu?
NSDR Non-Sleep-Deep-Rest Technik
Erfahre mehr über die bahnbrechende Entspannungstechnik Non-Sleep Deep Rest (NSDR) und ihre Vorteile, einschließlich erholsamerem Schlaf und gesteigerter Energie und gleichzeitiger Entspannung für den Tag.
Personalisierte Nahrungsergänzung
Personalisierte Nahrungsergänzungsmittel sind eine hervorragende Möglichkeit, um unserem Körper das zu geben, was er braucht. Es ist eine einfache Art und Weise, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen und die üblichen Nachteile entfallen, wie z.B. dass man viel Geld für unterschiedliche Kapseln ausgibt und dabei immer noch nicht den gesamten Nährstoffbedarf abdeckt.